Le Qi Gong

Cours Qi Gong Valence

« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »

Lao Tseu

Art du souffle et du non agir, le Qi Gong est transmis depuis des millénaires au service du bien-être et de la santé.
Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit, cette pratique complète passe notamment par des mouvements lents et doux, des postures assises et debout, et des temps centrés sur la respiration.
Par conséquent, on développe ses sensations et améliore son bien-être ; le corps devient plus harmonieux, la respiration paisible et l’esprit serein.

Sessions collectives hebdomadaires

MPT du Petit Charran
30 rue Henri Dunant – Valence
Mardi de 19h à 20h
Jeudi de 9h à 10h
Jeudi de 10h15 à 11h15

Comité Calvaire-Hugo
123 avenue Victor Hugo  –  Valence
Lundi de 10h15 à 11h30

Nouveauté : Méditation et Dao Yin : jeudi de 12h15 à 13h15

Cours en ligne le mercredi de 19h à 20h – Me contacter

Sessions individuelles et personnalisées

Un temps d’accompagnement individuel, avec un programme personnalisé : cela permet de travailler sur sa structure corporelle avec finesse et précision, de prendre soin d’une problématique particulière : mal de dos, douleurs cervicales, etc. ou tout simplement d’aller à le rencontre de soi dans une approche corporelle tout en douceur et délicatesse.
Sur rendez-vous.

Nouveauté : Cours en Visio le lundi de 17h à 18h

« Pour moi, l’art du Qi Gong est l’art du laisser faire, l’art d’être là, simplement, assis, debout ou en mouvement, en toute présence, en toute attention mais sans tension, sans intention.
Être là, dans la détente absolue du corps et de l’esprit et en toute conscience. Être là simplement, ouvert à tous les possibles. On est l’observateur, le témoin de sa propre pratique, de ses propres gestes, de son immobilité, de ses tensions éventuelles, de ses pensées ».

Dominique Banizette – Ecole du Qi – Joannas (07)