Le Qi Gong

« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »

Lao Tseu

Art du souffle et du non agir, le Qi Gong est transmis depuis des millénaires au service du bien-être et de la santé.
Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit, cette pratique complète passe notamment par des mouvements lents et doux, des postures assisses et debout, et des temps centrés sur la respiration.
Pour découvrir ou développer la sensation d’un corps harmonieux et d’un esprit paisible.

Cours collectifs hebdomadaires

MPT du Petit Charran
30 rue Henri Dunant – Valence
Mardi de 19h à 20h
Jeudi de 9h à 10h
Jeudi de 10h15 à 11h15

Comité Calvaire-Hugo
123 avenue Victor Hugo  –  Valence
Lundi de 10h15 à 11h30

« Pour moi, l’art du Qi Gong est l’art du laisser faire, l’art d’être là, simplement, assis, debout ou en mouvement, en toute présence, en toute attention mais sans tension, sans intention.
Être là, dans la détente absolue du corps et de l’esprit et en toute conscience. Être là simplement, ouvert à tous les possibles. On est l’observateur, le témoin de sa propre pratique, de ses propres gestes, de son immobilité, de ses tensions éventuelles, de ses pensées ».

Dominique Banizette – Ecole du Qi – Joannas (07)